Berenang, Memanah dan Berkuda, Olahraga yang Dianjurkan Rasulullah SAW
Wednesday, August 6, 2014
0
comments
Olah
raga merupakan aktivitas yang sangat penting dilakukan disela-sela waktu
kegiatan yang begitu padat. Karena, olahraga dapat menyeimbangkan kerja tubuh
dan dengan berolahraga, kita akan mendapatkan kembali stamina-stamina yang
hilang setelah melakukan aktivitas yang begitu banyak.
Kita
hanya perlu meluangkan waktu 15-30 menit saja untuk melakukan olahraga. Dari
sudut pandang islam, olahraga juga sangat penting dilakukan. Allah SWT sangat
menyukai umatnya yang senantiasa menjaga dirinya dengan menerapkan pola hidup
sehat. Tidak hanya dalam menjaga pola makan tetapi juga dapat teratur
berolahraga. Rasulullah SAW juga menganjurkan beberapa olahraga yang bisa
dilakukan oleh seluruh umat manusia, yaitu memanah, berkuda, dan berenang.
Dengan
berkuda, masalah tulang belakang manusia dapat terawat dengan baik. Karena,
semasa pergerakan kuda melompat dan berlari menyebabkan tulang belakang manusia
bergesek satu sama lain dalam keadaan harmoni sehingga saraf-saraf tulang
belakang seolah-olah diurut.
Dengan
memanah, kita dapat melatih emosi kita. Memanah sangat menitikberatkan body
balancing. Maka jika pemanah emosinya tertekan, maka panahan amat mudah
tersasar. Seseorang yang sikapnya tidak sabar, pemarah atau kurang baik
mentalnya maka, ia tidak akan menjadi pemanah yang baik. Rasulullah SAW
bersabda: ”Kamu harus belajar memanah karena memanah itu termasuk sebaik-baik
permainanmu.” (Riwayat Bazzar, dan Thabarani dengan sanad yang baik).
Dengan
berenang, akan menambah stamina tubuh kita karena segala otot dan tulang rangka
digerakkan untuk membuat satu gerakan yang berkoordinasi antara dua anggota
kaki dan dua anggota tangan. Berenang juga memberi peluang manusia untuk
menguasai air sehingga manusia menjadi makhluk yang berani.
Rasulullah
SAW bersabda: “Lemparkanlah (panah) dan tunggangilah (kuda)” (HR. Muslim). Umar
bin Al-Khaththab ra juga berkata: “Ajarilah anak-anak kalian berenang, memanah,
dan menunggang kuda.” Dengan berolahraga seperti itu, kita telah mempersiapkan
dan melatih jasmani kita agar senantiasa kuat dan sehat dalam menjalankan
tugas-tugas yang Allah SWT berikan. Sesungguhnya Allah SWT sangat menyukai
umatnya yang kuat dibandingkan yang lemah.
Sumber: islampos.com
0 comments:
Post a Comment